農夫有好幾種：老農、青農、假日農夫，以及在都市近郊種東西的『都市農夫』。老農、青農有農保照顧身體，但要靠農作營生餵飽肚皮不容易，假日農夫、都市農夫沒有農保、種菜種水果勞動筋骨療癒身心卻很有效。沒接觸農藝不清楚的眉眉角角還不少、其實大家對都市農夫有些看法與實際有出入、讓我們為你解開對的『誤解』！
誤解一：都市都是房子，哪有地方可以種菜?
答案是：其實有喔～在你平時沒有注意的都市角落，其實存在著一些農地是可以種菜的喔！（可能是市民農園或私人租界的地）
都市寸土寸金的地段，拿來蓋樓種房子，怎麼可能空間種菜？其實都市外圍地段仍有許多農地可以種菜的，新北市與台北市各區的農會也有舉辦市民農園。
都市農夫的最大優勢 — 生活機能與田園生活同時滿足
都市農園的優點是『菜園就在你的生活圈裏，農藝是你每天生活的一部份，但同時又不用放棄都市的便利生活。
- 居住在離農地不遠的地方，不僅能節省交通時間、更能掌握當地的天氣狀態、幫助你決定該不該澆水。讓植物們得到充足的照顧。
- 一塊農地在騎車15 分鐘到的地方，你可能2到3天會去菜園看看；但如果農地在開車 1 個鐘頭到的地方，可能你1到2個禮拜會去一趟。（這是腰痛媽的親身經驗喔！）
我有個台北的朋友在新竹有塊農地，計畫平日在台北工作打拼，周末到農地種花，休閒放鬆一下，誰知道事情不如他想的簡單。他們的每次到農地必須先除草，尤其是下過雨的春天，草長的速度還真的驗證『一眠長一吋』的諺語，讓他除草除的不要不要的。花沒種到多少，但『除草』倒是成為他們的『休閒娛樂』。
我們幫大家整理一份 新北市、台北市市民農園彙整地圖 ，如果你好奇你家周遭是否有政府辦的市民農園，可以參考這份地圖！
誤解二：都市農夫都是種菜新手？
答案是：不全然！
- 有些是北上打拼或結婚的人，原本就從小對務農熟悉的隱藏高手。
- 也有專門種菜到市場販賣的專業農夫。
- 也有從社區大學植物社、種菜班的畢業生，來到都市農地延續耕種的熱情。
種菜的目的
有人在菜市場擺攤賣菜、有人將有機蔬菜當禮物送給親朋好友，也有農友種藥草送癌友抗病，我聽過最特別的是有人種地瓜葉，提供道場每月共餐的食材。
高手如雲
我在農園遇過70多歲的老農，搬到台北跟兒子同住，在農園看他赤腳拿起鋤頭面不改色的翻完20坪的粿地，完全不像70歲的體力。老先生喜歡分享他的種菜經驗，例如：雜草要勤快除菜才會長大、還有翻土要翻夠深一點、菜才會長漂亮…..之類的。也有四健會的前會員，轉換職場跑道到城市工作，能夠很俐落的搭好小番茄的棚架，照顧作物十分厲害，他們家的蕃茄長的旺又不會得病；不像其他人的蕃茄容易得到立枯病死亡，可見技術之厲害！
菜園裏面高手雲集、各個深藏不露，只要你肯開口請教這些高手，再加上自己的努力與實作就能讓上手。 菜園更好玩的地方是『可愛的園友』三不五時到菜園報到、討論種菜經驗、交換盛產的瓜果、贈送多餘的菜苗，菜園裏綠意盎然、人情味也盎然。
誤解三：種菜很簡單？就像照顧盆栽一樣？
種菜跟種花一樣，把種菜活不難，但種漂亮又好吃則需要知識與經驗。新手不用害怕，其實是都市周遭有許多農藝的學習資源，可以善加利用減少新手摸索的時間。例如：『社區大學開設的種菜班』，是腰痛媽極力推薦的一種學習方式，原因有：
- 偏向教授實務經驗，較少生硬的農業專有名詞
- 課程內容屬性與都市農夫契合：防治害蟲方法、工具使用、有機農法……等等
- 課程設計適合新手入名，18周的課程從基礎到應用，讓你了解種菜的各個面向。
以下常見的社大課程形式與內容，單純是舉例，詳細請自行查閱
誤解四：都市只有花市吧？哪裡買的到種菜道具（資材、種苗、器具）？
都會的花市確實提供一般喜愛種植的朋友，一個便利購買資材的管道，但對農友來說，雖然百分之八十的需求也可以在花市被滿足，但還有另外重要而且關鍵百分之二十：『菜苗』與『菜種』，需要到『菜苗專賣店』與『種子行』才能找到。
以下是一些北部的『菜苗專賣店』與『種子行』
都會區的蔬菜菜苗專賣店分橙兩類，第一類是專賣常見的蔬菜的菜苗店，賣傳統老農喜歡種的芥菜、高麗菜、絲瓜等這類菜苗， 第二類菜苗店裏有各類少見的菜苗如芝麻菜 、京菜、奶油萵苣。雖然菜種子看起來大同小異，但種不同的種子下場大不同喔！例如：種白莧菜約3個禮拜後，可以笑呵呵收成；但若種的是十字花科的小白菜，3個禮拜後的發現小白菜苦哈哈，被蟲兒吃的剩骨幹。
此外，有些聰明的農友會一部分使用菜苗種、另一部份用種子的方式栽種，這樣可以達到持續有蔬菜可採收；精打細算的農友則喜歡全部使用種子，相對低成本，但需要從播種、育苗到移植都要一手全包。
誤解五：種菜的樂趣只來自『收穫的成就感』？
答案是：沒錯！
但其實還有更多隱藏的好處！
許多驚奇的種菜知識，等你親自重過才知道，例如：原來佛手瓜的嫩芽就是龍鬚菜 ?！（問十個人，有十個人都驚訝它們的身世之迷XD）
種菜後才知兩個外形差異這麼大的兩種植物居然是同一種植物， 一個是果實、另一個是蔓藤葉子，佛手瓜發芽以後會長成一顆爬滿地的龍鬚菜，我們會採它的嫩芽變成一道佳餚。
更重要的是『田園生活型態』，充滿收穫的喜悅，踏實的成就感，農友間的分享與交流，更有說不完的驚奇體驗，例如：
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結論：田園夢想生活不難，身在都市也可以達成
許多身邊的朋友，希望退休後有一片山林可以種花、種菜過悠閒的退休生活。 你我不必等到退休才開始田園生活。腰痛媽給大家的建議是：『嘗試把都市農夫當成田園夢想的起的始點』， 都市其實也有的可以種菜，種菜的資材與工具其實也容易取得，學期的管道也是豐富，參加社大種菜課程跟老師學種菜，減少新手的摸索時間。
如果你對都市農夫怎麼使用當季食材，可以參考 新莊社大綠色廚房課程 喔！